les épaules !

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Les épaules, ou les deltoïdes dans le langage anatomique, peuvent ressembler à d’énormes ballons sous votre chemise quand ils sont très développés. Ils sont généralement divisés en trois faisceaux : le faisceau antérieur, le faisceau externe (ou moyen) et le faisceau postérieur.

Les fibres s’étendent de la clavicule, de l’acromion et l’omoplate jusqu’à la partie supérieure de l’humérus (bras).

La principale fonction de l’épaule est l’abduction du bras, comme c’est le cas lors des élévations latérales ou avant du bras.

Fondamentalement, chaque fois que vous éloignez le bras de votre corps, les épaules font l’essentiel du travail. Le deltoïde postérieur est vraiment actif pendant l’extension de l’épaule, quand vous amenez le plus possible votre bras en arrière.