...le couple homme-machine

Benoît Cosnefroy… …illustration by Horst Brozy

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« On ne naît pas champion, on le devient ! »

Le Cyclisme de compétition est un sport très contraignant. Il demande, entre autres, un investissement de temps très important, car la quantité d’entraînement prend une part importante dans la réalisation de la performance. Pour s’entraîner et de plus en plus tous les ans, il faut donc apprendre à bien récupérer. Une bonne hygiène de vie améliore la qualité de la récupération.
Pour devenir un Champion ou plus modestement un bon coureur cycliste, il faut absolument respecter, dans la durée, une hygiène de vie irréprochable.

Être compétiteur cycliste suppose :

  • Adopter une hygiène de vie de qualité :
    • Faire les bons choix de son Alimentation
    • Éviter tous les apports de Produits Toxiques ou néfastes pour l’organisme
    • Gérer son Sommeil
  • Travailler dur en plus d’avoir des capacités naturelles :
    • Connaître son corps, ses qualités et ses besoins
    • Connaître et respecter sa machine
    • Respecter son plan d’Entraînement
    • Maîtriser la gestion de son temps
  • Acquérir des attitudes :
    • Développer un État d’esprit de Compétiteur
    • Être Éco-Responsable
    • Valoriser son Image

« Vous l’avez compris, on ne peut faire du cyclisme sans sacrifices de toutes sortes. Une fois que vous aurez admis cette évidence ce ne seront plus des sacrifices ! »

Il faut un minimum de sérieux et d’implication. Pour performer en cyclisme, pas de secrets : il faut s’entraîner. Même si très peu deviennent coureur cycliste professionnel, pour tous, ses efforts ne seront pas réalisés pour rien. Il vous en restera quelque chose, car l’apprentissage de ce long cheminement vers le haut niveau développera votre physique et votre personnalité.
La pratique du cyclisme de compétition développe votre physique pas seulement que pour la durée de votre carrière sportive mais aussi pour tout le reste de votre vie. Vous serez plus endurant, plus résistant, plus puissant, plus fort, en somme vous serez infatigable. Vous métrez donc toutes les chances de votre côté de vivre en meilleur santé longtemps, très longtemps.
Ce cheminement développe aussi votre caractère et votre personnalité par le développement de vos qualités intellectuelles : le professionnalisme, l’expérience, le sérieux, l’autonomie, le courage, l’audace, la bravoure, la persévérance, l’obstination, la rigueur, la volonté, la détermination, la constance,… C’est tout simplement l’école de la patience mais aussi et surtout l’école de la vie.

« Quand on réussit dans le sport cycliste, un des sports les plus durs et les plus ingrats, un sport de courage, … On réussit ensuite plus facilement dans la vie ! »